點餐率第一地中海風味美食：多吃幾口也不會胖的輕盈沙拉&開胃菜推廌強打
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內容簡介:
天然又健康的食材
隨性又自然的烹調方式
再加上一點創意和玩心，就是一道充滿「地中海」風味的美食
所使用的食材是新鮮的蔬菜、水果、海鮮及五穀雜糧，
再搭配清爽的橄欖油與醬汁，
一道營養完整又可口的餐點
不但補充到健康所需的原素
更讓人鮮活了起來博客來書店多食用天然蔬果不但可減輕腸胃負擔、更可輕盈窈窕，
是現代人的健康新選擇。博客來謝宜榮長期以來所推動的地中海餐飲觀念，也在近年逐漸受到重視。地中海餐飲強調高纖、低脂、低熱量，不過度烹調加味、料理保持食材原味……等，符合現代人健康飲食的概念。此外，地中海餐飲注重就地取材的作法，更符合了節能減炭的現代環保觀念。但有感於東方人對西式料理的烹調過程較為陌生、因此多年來，謝宜榮投入書籍的創作、將烹調過程化繁為簡、希望讓許多想自己動手做美食的人，能有更多、更好、更實用的食譜書籍可以參考。這本沙拉食譜，則是他個人最鍾愛的料理食譜。本書特色博客來網路書局最佳的飲食方式
「高纖、低脂」的健康新選擇博客來網路書店地中海飲食泛指希臘、西班牙、法國、摩洛哥及義大利南部等位處地中海沿岸各國，其飲食方式為大量的使用金黃色的橄欖油、新鮮的蔬菜水果、高纖的五穀雜糧、各式天然的香料以及充滿大海風味的魚貝海鮮類，並搭配少量的肉類、乳製品及葡萄酒；再加上簡單卻又保留食材本身原味的烹調方式，讓它幾乎成為「高纖、低脂」的健康代名詞，對於注重養生、講究慢食的現代人來說，絕對是一項最佳的飲食選擇。作者簡介謝宜榮才華洋溢的西餐料理師傅，曾在國內各大知名飯店如君悅、晶華酒店、華國洲際飯店、喜來登飯店任職，資歷豐富，手藝精湛。目前除為多家餐飲及食品機構擔任顧問外、並常受邀於各大美食節目中展露身手。2010年底更開設pizzeria oggi，親身實踐他對地中海美食料理的信念。從每日店門口大排長龍的熱鬧景象看來，各地饕客早已用行動，給予他的料理理想最熱烈的支持。作者部落格tw.myblog.yahoo.com/aaa0928142466/
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- 作者： 謝宜榮 新功能介紹
- 出版社：積木 新功能介紹
- 出版日期：2011/05/13
- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
范范IG出現蘇打綠演唱會照 網友熱議
「蘇打綠」日前舉辦演唱會，有歌迷拿出手機錄音、錄影，引發主唱青峰不滿，甚至爆氣說：「你們真的跟蘇打綠合不來，請你們以後別再來了」。不過，有網友在歌手「范范」范瑋琪IG發現一張現場照片，質疑偷拍，留言請范趕快撤掉；但也有網友聲援范范說，照片不一定是范范拍的，不能這樣就定人家罪。
蘇打綠日前在台北小巨蛋開唱，有歌迷在演唱會中錄音錄影，主唱青峰在臉書貼文說，一直希望大家不要錄音錄影，「你們真的跟蘇打綠合不來，請你們以後別再來了」。他說，「還是有那麼多人錄音錄影，完全對台上的人、對這些作品需要的尊重視若無睹、聽若罔聞，今天甚至有很多工作人員，他們克盡己職，對於一些錄音錄影的人認真勸導，但是卻遇到很多人，完全不予理會，被勸導時暫時放下，工作人員一走開又開始錄音錄影」。
青峰爆氣留言才沒不久，有網友發現范范的IG上竟上傳一張蘇打綠演唱會照片，還留言「Close to perfect~ Sodagreen」，引起網友熱議。
有網友質疑是否偷拍，留言「范，這是你拍的嗎?」、「范，我不想相信這是你拍的」、「范，青峰有一再強調不要拍照和攝影，趕快撤掉吧」。
但也有網友聲援范范說，「這又不一定是范范拍的!才不能這樣就定人家罪!」；另有網友說：「又一堆正義魔人」。
范瑋琪Instagram連結
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/范范ig出現蘇打綠演唱會照-網友熱議-050712560.html
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