超人氣輕食美味好料理：健康窈窕滿點最便宜
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內容簡介: 超人氣輕食美味好料理
Chapter 1健康零負擔 飲食新風潮——?釐清現代人飲食新觀念，色香味健康兼具。
吃飯好還是吃麵好？吃什麼肉？用什麼油？什麼是危險的水果？Chapter 2瘦得漂亮 吃出窈窕一身──
運用健康的食材，貫徹輕食主義。
芒果雞絲沙拉、香草橙飯、蘋果海鮮盅等8道水果創意鮮料理；
枸杞鹹味蒸糕、紅豆綠豆花枝雙色捲、日式田園煎餅、薏仁炒牛肚等11道高纖好料理。Chapter 3異國風輕食料理
食譜內容來自於各地名菜，做法簡單。
和風沙拉、綠野鄉村手捲、普羅旺斯香草涼麵、酒醋烤雞胸、地中海鮮蔬湯、南洋椰汁紫米粥、檸檬雞柳、牛肉潛艇堡、墨西哥濃湯等20道令人食指大動的異國低卡健康博客來網路書局美饌。本書特色所謂「輕食」是指油脂量輕、調味量輕、少加工、少烹調的料理，主張「重質不重量」，且在美味之餘，講究越天然越健康的飲食養生之道。博客來網路書店健康可以等於美味！
本書內容不僅推薦各式各樣的美味輕食料理，更運用健康的博客來書店食材，每一道料理都標示卡路里，並整理出相關知識百科，貫徹輕食主義，更為健康美麗把關。健康、色、香、味兼具的大廚料理！
書中許多食譜內容來自於各地名菜，做法簡單、明瞭，能夠輕鬆做料理，不必是大廚師也能擺出一桌不只色、香、味，更兼具健康的山珍海味！健康輕食 美味推薦
中山醫學大學附設醫院營養師 曹麗燕 博客來作者簡介羅荷絲樂活生活的熱愛者和奉行者，連名字都與LOHAS那麼貼近，天生有成為樂活達人的DNA，長年旅行世界各地，對已然流行全球的樂活lifestyle多所體認
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- 作者： 羅荷絲 新功能介紹
- 出版社：旺文社 新功能介紹
- 出版日期：2011/04/25
- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
范范拚女：別鬧了 黑人結紮：不考慮
中國時報【楊宗翰╱台北報導】
范瑋琪（范范）和陳建州（黑人）的雙胞胎兒子飛飛、翔翔15日滿周歲，何時再拚第３胎？她驚呼：「不要鬧了！」那要黑人去結紮？她說：「（結紮）如果讓他變很乖、不整人的話，可以喔。」黑人大笑回：「有第３胎她應該會瘋掉，但我完全沒有做手術的念頭，目前所有的愛都給２兄弟，一切順其自然。」
家從交誼廳變寶寶區
范范說：「我有３個兒子了，黑人是大兒子，最幼稚那個。」雖然喜歡女娃兒，「還是愛好姊妹的女兒就好，自己生就算了。」當媽前，家裡像個交誼廳，門幾乎不鎖，黑人朋友一天到晚自由進出；如今謝絕賓客，整個客廳都是寶寶區，客人來了還得先消毒，站在兒童柵欄外沒有位置坐。
新歌〈一隻眼睛〉唱道：「用一隻眼睛看的愛情，縮小了兩個人的差異，低著頭將彼此抱緊，不想就沒那麼多焦慮。」呼應她的婚姻哲學，自認愛情觀迷迷糊糊，建立好大方向，生活呈近視狀態，「睜隻眼、閉隻眼來看待」。
例如她常受不了黑人愛當「喬王」的個性，常疑惑：「處理這些既沒得到什麼，枝節又很複雜，到底和我們有什麼關係？」但對他而言，世上沒有不可能的事，一切先努力看看再說；她笑稱半夜聽到他在喬事，「正能量大到把我的負能量激發出來」，如今她學會把耳朵關起來，若有爭執都是她開始、他講道理來和解。
從交往到結婚至今15年，黑范走的是透明路線，在大眾檢視下過生活，她沒後悔：「若不公開（感情）內心會爆炸，公開是舒服的。」
但從去年下半年開始，因夫妻倆常在社群網站分享兒子生活動態，被網友酸「炫娃」，攻擊排山倒海而來，回憶當時她說：「內心很糾結，覺得倒楣到連喝水都會嗆到，質疑自己說錯什麼、要怎麼補救。」解救她的還是黑人的正能量：「已經是媽媽了，擁有的也夠多，2016是新的開始」。她說：「天下父母心，都希望分享小孩成長過程。」但會隨著他們長大慢慢減少「透明度」。
第２張專輯銷量砍半
新專輯《范范的感恩節》是她離開15年東家「福茂」的畢業作，回想剛出道上《超級星期天》，因講話結巴、不會看鏡頭，被公司暫停２周電視宣傳；第２張專輯銷量掉一半，徬徨去拍偶像劇《愛情白皮書》；直到第３張《真善美》才找到定位，奠定「范氏情歌」的溫暖路線。短期內，她先回歸家庭，感恩福茂對她的栽培，未來不排斥以工作室方式再合作。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/范范拚女-別鬧了-黑人結紮-不考慮-215006273.html
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